Serviços

Confira abaixo:

Aula Experimental

Aula gratuita, que irá proporcionar ao aluno, seu primeiro contato com a nossa metodologia. Duração de 1 hora.

Aulas Fundamentais

Aulas realizadas individualmente ou em grupo reduzido. Recomendada para aqueles que não tem experiência, onde você aprenderá os 9 movimentos básicos e ficará preparado para participar das aulas regulares em grupo.

São 3 aulas, com duração de 1 hora cada.

CrossFit

Aulas em grupos, divididas em 3 categorias (fitness/ scale/ rx), com intensidade mais elevada para aqueles que já dominam os movimentos básicos e buscam aprender novos movimentos e atingir desafios maiores. Duração 1 hora.

Planilha

Periodização voltada aos alunos que tem objetivo participar de campeonatos, ou realizar um trabalho diferenciado. Consulte seus treinadores para maiores informações. Duração varia de acordo com a periodização. (Esses treinos deverão ser realizados em horários de Open Box).

Open Box

Horário aberto para treino livre e planilha.

Team Cuesta

Treinos voltados para alunos que tem como objetivo participar de campeonatos. Necessário estar participando de aulas regulares de CrossFit por pelo menos 1 ano. Consulte seus treinadores para maiores informações.

Aulão de Sábado

Treinos em equipes voltados para os alunos que querem se divertir e se desafiar.

Personal CrossFit

Aulas de CrossFit particulares com um de nossos coachs.

 Os agendamentos podem ser feitos no box, por telefone, em nosso site e em nossa página no facebook.

Cada dia um treino, cada treino um desafio

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