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wod 20/01/2014

12'AMRAP

9 ABDM CANIVETE

12 PUSH JERK

15 D.U ou 45 JUMP ROPE SIMPLES

BONS TREINOS GALERA!!!!

Aqui na Crossfit Cuesta, você supera seus limites, não o seu colega...trabalhamos em comunidade para que todos evoluam... você não precisa ser o melhor em tudo, mas trabalhamos e buscamos para que nossos alunos façam exercício corretamente e de forma bem orientada para superar seus próprios limites...

Cada dia um treino, cada treino um desafio

©CrossFit Cuesta by Mateus Ferraz. Feito para uso exclusivo do ©CrossFit Cuesta.  

Todos os direitos reservados a ©CrossFit Cuesta.