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Morte em 10 metros

Com um relógio contínuo, correr 10 metros no primeiro minuto, descanse o restante do tempo. No segundo minuto correr 20 metros e assim por diante sempre aumentando 10 metros a cada minuto. O treino termina quando você não conseguir realizar a metragem de corrida dentro do minuto.Trace suas estratégias, pois apesar de parecer um treino tranquilo ele pode te surpreender!!!! Bons treinos!!!! 3-2-1 GO!!!!!

Cada dia um treino, cada treino um desafio

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