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Wod

7' AMRAP

BURPEE

Fazer o máximo possivel de burpees no tempo estipulado

Galera, vale lembrar que com esse tempo de muito calor, não esqueçer de se hidratar bem (antes,durante e depois dos treinos). A hidratação correta interfere de modo significativo na nossa saúde e no nosso dia-dia... Um abraço e boa semana a todos!!!!

Cada dia um treino, cada treino um desafio

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