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Está triste hoje, bola pra cima!!!!

Wod

6 medball clean

9 push ups

12 sit ups

Esteja preparado para ouvir no rep, seja honesto em seus movimentos e suas contagens, não se engane!!!Fica a dica!!!Bora treinar!!! 3 2 1 GO!!!

Cada dia um treino, cada treino um desafio

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