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Muito prazer, meu nome é...

Sexta feira é dia de conhecer uma nova garota, hoje é dia dela ....

Wod

Betty

5 rounds (por tempo)

12 push press

20 box jump

Treino rápido e intenso!!!Foco na técnica!!!Bora treinar!!!3 2 1 GO!!!!

Cada dia um treino, cada treino um desafio

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