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wod( Dia da mentira)

Bom dia pessoal!

Temos um Wod bem desafiador....

15' de burpee... kkkkk

Hoje é dia da mentira....

Lá vai o verdadeio wod

12' Hang clean

* fazer 5 hang clean a cada minuto, se por acaso não efetuar os 5 hang clean no minuto, o wod acaba

Cada dia um treino, cada treino um desafio

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