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wod 14.5

O wod de hoje é o ultimo do open de 2014, e esse wod não é para qualquer um...

21,18,15,12,9,6,3 thruster ; burpee (over to bar)

E boa sorte aos nossos atletas brasileiros que vão nos representar nos regionais da america latina....

3,2, 1 go

Cada dia um treino, cada treino um desafio

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