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Do ombro pra cima!!!

Wod:

Por tempo

40 D.U/120 saltos simples

5 shoulder press

15 pull ups

40 D.U/120 saltos simples

10 push press

10 pull ups

40 D.U/120 saltos simples

15 push jerk

5 pull ups

Concentrar-se na técnica!!!Bora treinar!!!3 2 1 Go!!!

Cada dia um treino, cada treino um desafio

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