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Vida que segue!!!

Após alguns dias de rest day (para alguns), hora de focarmos novamente em nossos objetivos, traçarmos novas metas, afinal vida que segue!!!!!

Wod

200 ktb swings (por tempo)

Em duplas, trocar a cada 10 repetições, toda vez que a dupla completar 40 repetições, correr 300 mts (juntos), até completar os 200 ktb swings.

Tempo de corte: 18 minutos

Bora treinar!!!3 2 1 Go!!!

Cada dia um treino, cada treino um desafio

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