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Quem???

Hoje teremos um wod desafiador com dois elementos (levantamento de peso e ginástico), tente ser constante e concentrar-se na técnica!!!Fica dica!!!Bora treinar!!!3 2 1 GO!!!

Wod (por tempo)

Donny

21-15-9-9-15-21

Deadlift (levantamento terra)

Burpee

Cada dia um treino, cada treino um desafio

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