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Melhor estar onde a mágica acontece!!!

Na psicologia, a zona de conforto é uma série de ações, pensamentos e/ou comportamentos que uma pessoa está acostumada a ter e que não causam nenhum tipo de medo, ansiedade ou risco. Nessa condição a pessoa realiza um determinado número de comportamentos que lhe dá um desempenho constante, porém limitado e com uma sensação de segurança. Segundo essa teoria, porém, um indivíduo necessita saber operar fora de sua zona de conforto para realizar avanços em seu desempenho.

Wod

15´Amrap

5 Saltos horizontais

10 OHS (agachamento de arranco)

15 Double unders (45 saltos simples)

Um triplet, para tirar qualquer um da zona de conforto!!!Bora treinar!!!3 2 1 GO!!!

Cada dia um treino, cada treino um desafio

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