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Wod

Pessoal, amanha dia do trabalho, estaremos participando da corrida do trabalhador de botucatu... portanto box fechado amanha ...

Sexta voltaremos com tudo

Wod

8' AMRAP

Power Clean

Fazer o maximo de repetições possiveis dentro deste de tempo

* A barra não pode ser solta do alto para o chão

Cada dia um treino, cada treino um desafio

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