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Fechando em grande estilo!!!!

E para fecharmos mais uma semana de grandes desafios e enormes conquistas, nada mais indicado que um single de levantamento de peso, a cereja no bolo!!!!

Wod

Escada crescente de Thruster

Com um relógio contínuo, durante 15 minutos, realizar um thruster no primeiro minuto, descansar o restante do tempo. Realizar 2 thrusters no segundo minuto e assim por diante até não conseguir realizar o número de thrusters dentro do minuto.

Concentrar-se na técnica e ter muita determinação serão elementares para o resultado neste wod!!!!Fica a dica!!!Hoje melhor que ontem!!!3 2 1 GO!!!

Cada dia um treino, cada treino um desafio

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