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Wod

Crossfiter's, atenção a sua técnica e deixe o ego do lado de fora do box....

Se olhe no espelho, lá você vai ver o seu maior adversário (você mesmo).

Tente se superar, melhorar os seus resultados, suas cargas e sua técnica; Treinamos em comunidade, mas evolução e gradativa e individual para cada pessoa....

Vamos ao Wod

21 m Run

15 Front Squat

9 Knee to elbow

E aguardem que vem ai o 1º desafio Crossfit Cuesta

Cada dia um treino, cada treino um desafio

©CrossFit Cuesta by Mateus Ferraz. Feito para uso exclusivo do ©CrossFit Cuesta.  

Todos os direitos reservados a ©CrossFit Cuesta.