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Shoulder to overhead???

No treino de hoje, poderemos utilizar a técnica (Shoulder Press, Push Press, Push Jerk e Split Jerk) que acharmos melhor para levar uma carga do ombro pra cima da cabeça (shoulder to overhead).

Wod (por tempo)

100 shoulder to overhead

Visualizem as diferentes técnicas e seus respectivos NO REPS!!!!Façam a melhor escolha!!!!Fica a dica!!!!Bora treinar!!!Hoje melhor que ontem!!!3 2 1 GO!!!

Cada dia um treino, cada treino um desafio

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