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Dos pés a cabeça

Wod:

3 rounds

7 thruster

7 joelhos nos cotovelos (K2E)

3 rounds

5 thruster

5 joelhos nos cotovelos (K2E)

3 rounds

3 thruster

3 joelhos nos cotovelos (K2E)

Um couplet carne de pescoço ( levantamento de peso e ginástico)!!!Muito intenso!!!Elaborado de uma forma que todos consigam aumentar as cargas nos thrusters e realizar os joelhos nos cotovelos (K2E) utilizando o kipping!!!Fica a dica!!!Hoje melhor que ontem!!!Bora treinar!!!3 2 1 GO!!!

Cada dia um treino, cada treino um desafio

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