Featured Posts
Recent Posts
Search By Tags
Follow Us
  • Facebook Classic
  • Twitter Classic
  • Google Classic

Alguém sabe o nome dela ???

Mais uma garota pra entrar em nossa lista de Benchmarks!!!

Wod Kelly (em dupla)

5 rounds

400 mts corrida (dupla)

30 saltos caixa (60/50)

30 bolas na parede (20/14)

Dividir as repetições igualmente, iniciar nos saltos caixa e finalizar fazendo as bolas na parede!!!Somente iniciar após seu parceiro finalizar as 15 repetições!!!Procure ser constante durante todo treino!!!Foco, determinação e espirito de equipe serào fundamentais!!!Fica a dica!!!Hoje melhor que ontem!!!Bora treinar!!!3 2 1 GO!!!!

Cada dia um treino, cada treino um desafio

©CrossFit Cuesta by Mateus Ferraz. Feito para uso exclusivo do ©CrossFit Cuesta.  

Todos os direitos reservados a ©CrossFit Cuesta.