Featured Posts
Recent Posts
Search By Tags
Follow Us
  • Facebook Classic
  • Twitter Classic
  • Google Classic

Wod

Bom dia !

Aprenda e analisar os Wod's, de quando você deve aumentar a carga, diminuir ou manter...

Não adianta olhar o Wod e chegar no box e nao acertar a carga para o treino, use a lousa a seu favor, não se preocupe com o tempo ou o peso que seus companheiros fizeram.

Wod

5 Rounds

40 D.U

30 Abmat Sit up

Cada dia um treino, cada treino um desafio

©CrossFit Cuesta by Mateus Ferraz. Feito para uso exclusivo do ©CrossFit Cuesta.  

Todos os direitos reservados a ©CrossFit Cuesta.