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wod

Quem for participar do nosso desafio, entre hoje e amanha colocaremos mais informações sobre horarios, participantes.....

Wod

1º minuto

1 pull up, push up e abmat sit up

2º minuto

2 pull up, push up e abmat sit up

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E assim por diante, até não conseguir fazer o número de repetições dentro do minuto em que você esta.

Cada dia um treino, cada treino um desafio

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Todos os direitos reservados a ©CrossFit Cuesta.