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Wod

Pessoal, escute sempre seus treinadores, se você estiver com duvidas, é a ele a quem você deve perguntar, nós coach's estamos no box para isso. Para ensinar, dar dicas e conselhos para que os alunos evoluam gradativamente com técnica, segurança e eficiência, tirando todos os riscos de lesões.

Sexta-Feira não teremos a aula das 20 horas devido ao briefing do 1º desafio CrossFit Cuesta, portanto você que vai participar, compareça neste horario para ter informações importantes sobre o dia do desafio

Wod

21-15-9

SDHP

Burpee

Cada dia um treino, cada treino um desafio

©CrossFit Cuesta by Mateus Ferraz. Feito para uso exclusivo do ©CrossFit Cuesta.  

Todos os direitos reservados a ©CrossFit Cuesta.