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Wod

Lembrando que nesta terça só havera aula as 7,8 e as 11 horas da manha devido ao jogo do Brasil e neste feriado de 9 de julho teremos um aulão as 10 horas da manha...

Wod

8' Jump box/ Burpee

Cada dia um treino, cada treino um desafio

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