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Momento de começar...

a rever as velhas amigas (the girls) e hoje é o dia de reencontrarmos???

Wod: Karen

150 bolas na parede

Pra quem já realizou este wod, este é o momentto de observar sua evolução na carga, no tempo ou em ambos!!!Bora treinar!!!Hoje melhor que ontem!!!3 2 1 GO!!!

Cada dia um treino, cada treino um desafio

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