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de cabeça para baixo

Estamos pegando no pé do pessoal para anotarem seus wod's, cargas e tempos... pois é onde futuramente você verá sua evolução no tempo feito ou na carga....

Vamos ao wod

11'AMRAP

3 HSPU

6 Salto Horizontal

9 Deadlift

Cada dia um treino, cada treino um desafio

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