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Tem vaga ainda!!!

Pessoal, temos mais algumas vagas para assistir o torneio CrossFit Brasil em Baureri no dia 31/08, quem se interessar favor procurar os coach's no box

Vamos nos atentar durante os treinos somente nos movimentos e na técnica, deixar o celular de lado e a resenha, se nao é burpee para pagar!

Vamos ao Wod

4 Rounds

70 m Run

14 Power Clean

21 Abmat Sit Up

Cada dia um treino, cada treino um desafio

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