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De cabeça para baixo!!!

Muitos ainda tem medo deste exercício, mais ele não é nenhum bicho de sete cabeças. O que vale nele é perder o medo de ficar de cabeça para baixo, pasando isso e um pouco de treino o hand stand push up vai sair ....

Então bora lá fazer ele no wod

Wod

6 rounds

1'30'' HSPU

30'' rest

O score é a soma de HSPU de todos os rounds.

Cada dia um treino, cada treino um desafio

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