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Já estava com saudades!!!

Galera depois de duas semanas sem postar um treino, já estava com saudades!!!Semana começando vamos nos dedicar as técnicas, sempre que chegarem antes no box pratiquem algum movimento, se estiverem com dúvidas perguntem aos coachs.Somente assim conseguiremos evoluir!!!

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Wod: Por tempo

15 - 10 - 5 - 5 - 10 - 15 Kettlebell swings

Realizar 30 D.U entre cada série (90 saltos simples)

Cada dia um treino, cada treino um desafio

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