Featured Posts
Recent Posts
Search By Tags
Follow Us
  • Facebook Classic
  • Twitter Classic
  • Google Classic

Aprimorar é preciso!!!

Galera esse final de semana rolou na CrossFit Bauru o curso de Weightlifting (CrossFit). O coach Eduardo participou do curso, aprimorando seus conhecimentos, trazendo novidades para melhorarmos nossas técnicas, pensando sempre em ensinar

de maneira mais fiel a metodologia CrossFit. Em breve novidades!!!!

Wod:

3 rounds

3´Amrap

3 burpees over the bar

6 hang snatch

9 saltos caixa

1´rest

Bora treinar!!!Hoje melhor que ontem!!!3 2 1 GO!!!

Cada dia um treino, cada treino um desafio

©CrossFit Cuesta by Mateus Ferraz. Feito para uso exclusivo do ©CrossFit Cuesta.  

Todos os direitos reservados a ©CrossFit Cuesta.