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SUPERAÇÃO!!!

Gostaria de parabenizar todos nossos atletas que se desafiaram e participaram (alguns pela primeira vez) da corrida neste domingo na Fazenda Lageado. A palavra que encontrei para descrever essa prova foi SUPERAÇÃO!!! Apesar de ser dia das crianças o desafio foi de gente grande!!!Muito calor, muita subida e pouca água!!!Valeu galera, juntos somos mais fortes!!!Que venham as próximas!!!

run 2.jpg
run 1.jpg

Wod: por tempo

100 kettlebells swing

Emom 4 pull ups

Concentrar-se nos kettlebells, para finalizá-los o mais rápido possível!!!Fica a dica!!!Bora treinar!!!Hoje melhor que ontem!!!3 2 1 GO!!!

Cada dia um treino, cada treino um desafio

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