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Aulão Especial

Lembrando que este sabado as 10 horas teremos um aulão especial!

O pessoal da Fitness Suport estará com a gente neste sabado para falar sobre saúde e performance... Não deixe de comparecer

Quem esta interessado em melhor seu rendimento nos treinos, é muito interessante fazer um acompanhamento multidisciplinar...

Estamos focados sempre na evolução de nossos alunos...

Wod de sexta!

Escada crescente de shoulder to overhead

1º minuto = 1 shoulder to overhead

2º minuto = 2 shoulder to overhead

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15º minuto = 15 shoulder to overhead

tempo maximo de wod 15 minutos

Cada dia um treino, cada treino um desafio

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Todos os direitos reservados a ©CrossFit Cuesta.