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Mais recados!!

E ai pessoal do box! tudo certo?

Venho de novo lembrar dos recados do nosso box...

Estamos numa epoca de muito calor, portanto leve sempre sua toalha para secar seu suor

A palestra da Andreia Naves é este mês, então não fique de fora de garanta sua vaga, não deixe para a ultima hora pois as vagas são limitadas.

Providencia luvas e meiões, pois temos novidades no box.

Vamos ao wod

20 burpee

30 chest to bar

400 m Run

50 jump box

60 sit up

Time cap 14'

Boa semana a todos

Cada dia um treino, cada treino um desafio

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Todos os direitos reservados a ©CrossFit Cuesta.