Featured Posts
Recent Posts
Search By Tags
Follow Us
  • Facebook Classic
  • Twitter Classic
  • Google Classic

Seja mais forte, que sua melhor desculpa!!!

Ontem aconteceu a última etapa do Circuito de corridas de rua de Botucatu.Gostaria de parabenizar todos da família CrossFit Cuesta que estiveram presente, deixando a preguiça e as desculpas de lado para vencerem mais um desafio!!!Apenas lembrando que neste mês teremos o Churras de confraternização (22/11) e a palestra com a nutricionista e crossfiter Andréia Naves (28/11), não deixem para última hora.

10710840_1563010050579284_5774312691388609905_n.jpg

Wod:

15´Amrap

6 Pull ups

9 Kettlebells swing

12 Double unders

Para não perdermos o ritmo, segue um triplet com os três elementos (ginástico, levantamento de peso e metabólico), para começarmos com tudo está semana!!!Bora treinar!!!Hole melhor que ontem!!!3 2 1 GO!!!

Cada dia um treino, cada treino um desafio

©CrossFit Cuesta by Mateus Ferraz. Feito para uso exclusivo do ©CrossFit Cuesta.  

Todos os direitos reservados a ©CrossFit Cuesta.