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Em terra de saci....

quem não sabe fazer pistol, tá perdido!!!!rsrsrsrs!!!

Wod: (por tempo)

600 mts corrida

4 rounds

10 pistols (alternados)

20 abmat sit ups

600 mts corrida

Bora treinar!!!Hoje melhor que ontem!!!3 2 1 Go!!!

Cada dia um treino, cada treino um desafio

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