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Rabdomi o que???

Essa semana muito se falou nas redes sociais sobre a rabdomiólise, mas o que vem a ser rabdomiólise???

Rabdomiólise é a quebra (lise) rápida de músculo esquelético (rabdomio) devido à lesão no tecido muscular. A lesão muscular pode ser causada por fatores físicos, químicos ou biológicos. A destruição do músculo leva à liberação de produtos das células musculares na corrente sanguínea, alguns dos quais, como a mioglobina (uma proteína), são lesivos para os rins, podendo causar insuficiência renal aguda.Vale a pena ler o texto RABDOMIÓLISE E CROSSFIT: A VERDADE E O EXAGERO no site barsnrings.wordpress.com, para esclarecer maiores dúvidas e tirarem suas próprias conclusões!!!

Wod: por tempo

50 cal remo

40 back squat

30 burpees over the bar

20 ring dips

10 toes to bar

Bora treinar!!!Hoje melhor que ontem!!!3 2 1 Go!!!

Cada dia um treino, cada treino um desafio

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