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Mural de avisos!!!

Pessoal, estamos com vários eventos até o fim de ano... Nos coach's estamos sempre lembrando vocês dos acontecimentos e dos avisos.... Mais vale lembrar que temos um mural em cima da onde vocês colocam seus pertences com todas as informações pertinentes ao nosso box, eventos, horarios, informações, etc...

Portanto, nao venham falar que nao sabem disso ou daquilo, sempre fazemos nossos eventos e avisamos com bastante atecedencia...

Fique atento e não fique de fora de nossas atividades.

Wod

9'Amrap

1 hang clean

1 SDHP

2 hang Clean

2 SDHP

3 hang clean

3 SDHP

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Cada dia um treino, cada treino um desafio

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