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Primeiro de muitos!!!!

Esse final de semana rolou nosso primeiro Churrasco de confraternização.Gostaria de agradecer a presença de todos, aposto que vocês se divertiram e aproveitaram para se conhecerem melhor!!!Esses eventos só fortalecem nossa comunidade, afinal...Juntos somos mais fortes!!!Lembrem-se que nossos eventos não terminaram, nesta sexta-feira teremos nossa palestra com a nutricionista e atleta de CrossFit Andrea Naves sobre Nutrição Funcional, para quem ainda não se inscreveu, corra que ainda temos vagas.

Wod:

EMOM 15´

1 power snatch

2 hang snatch

3 overhead squat

Bora treinar!!!Hoje melhor que ontem!!!3 2 1 Go!!!

Cada dia um treino, cada treino um desafio

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