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Parabéns CrossFit Cuesta!!!!

É com muito orgulho e muita alegria que parabenizo a CrossFit Cuesta pelo seu primeiro ano de existência, não poderia deixar de agradecer todos os nossos alunos que fazem parte desse sonho que já se tornou realidade!!!Foi um ano de trabalho duro, aprendizado, novos amigos (grandes amigos) e muitas histórias.

Parabéns aos coachs por acreditarem e enfrentarem com muita garra, dedicação e força de vontade essa nova jornada. Que venham 2, 3, 10 ... anos pela frente.

Wod: por tempo

21-15-9 Overhead squat

Realizar 30 double unders após cada round.

Skill: OHS/D.U

O Overhead squat pode testar e avaliar a sua preparação física geral, ele te desafia constantemente!!!Fica a dica!!!Bora treinar!!!Hoje melhor que ontem!!!3 2 1 GO!!!

Cada dia um treino, cada treino um desafio

©CrossFit Cuesta by Mateus Ferraz. Feito para uso exclusivo do ©CrossFit Cuesta.  

Todos os direitos reservados a ©CrossFit Cuesta.