Featured Posts
Recent Posts
Search By Tags
Follow Us
  • Facebook Classic
  • Twitter Classic
  • Google Classic

Mais um fim de semana!

Esta semana foi curta, mais no fim de semana tambem pode ser dia de treino. Ha muitos wods que você pode fazer em casa, na rua ou em parques.

Não deixe de treinar se voce perdeu um wod no box, faça algo para manter seu condicionamento.

E sabado tem aulão !!!!

Wod

7' Hang squat clean

Se derrubar a barra ou colocar no chão, fazer 3 burpee over the bar

Cada dia um treino, cada treino um desafio

©CrossFit Cuesta by Mateus Ferraz. Feito para uso exclusivo do ©CrossFit Cuesta.  

Todos os direitos reservados a ©CrossFit Cuesta.