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Alguém imaginava?

E ai, alguem pensou que o 15.2 seria esse ?!??!

Bom.o que nos resta e ir com tudo e tentar superar seus limites e pontuar o maximo possivel.

E aqueles que vão ao box para treinar , tambem irão fazer o 15.2

0 a 3 minutos

2 rounds

10 overhead squat

10 chest to bar

3 a 6 minutos

12 overhead squat

12 chest to bar

e assim por diante, ate nao conseguir completar a tarefa dentro do round

Cada dia um treino, cada treino um desafio

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