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Sem quebrar!!!

Além de fisicamente para superararmos os desafios propostos pelo Crossfit precisamos estar preparados psicologicamente!!!!Quando falamos em resistência física, devemos pensar também em resistência mental, pois quem vai dar a ordem para que o nosso corpo não desista e encontre a superação???

psicologia-e-crossfit-Post.jpg

O wod de hoje vai servir como um teste para nossa cabeça, muitas vezes faltam duas ou três repetições e acabamos parando para respirar, tomar água, passar magnésio ou somos vencidos pelo psicológico.Neste treino teremos que vencer todo e qualquer pensamento que nos induza a parar, ou teremos que iniciar novamente a série!!!

Wod: por tempo

1-2-3...8-9-10 pull ups (unbroken)

realizar 5 deadlifts entre as séries

Obs:realizar um pull up e 5 deadlifts, 2 pull ups e 5 deadlifts e assim por diante, lembrando que não pode parar (quebrar) a série de pull ups.

Bora treinar!!!Hoje melhor que ontem!!!Só falta o 15.5!!!3 2 1 GO

Cada dia um treino, cada treino um desafio

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