Featured Posts
Recent Posts
Search By Tags
Follow Us
  • Facebook Classic
  • Twitter Classic
  • Google Classic

Alô comunidade!!!!

Segundo a Sociologia, comunidade é um conjunto de pessoas que se organizam sob o mesmo conjunto de normas, geralmente vivem no mesmo local, sob o mesmo governo ou compartilham do mesmo legado cultural e histórico ( Fichter, 1967). Comunidade é um grupo territorial de indivíduos com relações recíprocas, que servem de meios comuns para lograr fins comuns. O senso de comunidade é o que diferencia a metodologia CrossFit de outros métodos de treinamento. Todos se conhecem, se ajudam e evoluem juntos!!!O apoio da comunidade ainda nos afeta fisiologicamente alterando os hormônios em nosso corpo. Pesquisas da Universidade de Oxford descobriram que trabalhar em grupo resultou em uma maior liberação de endorfina que quando se trabalha sozinho, mesmo quando a mesma quantidade de trabalho é feita. Juntos somos mais fortes!!!!

Essa é nossa comunidade que decidiu que o fácil já não é mais suficiente!!!

Wod: por tempo

300 mts corrida

21 SDHP (50/35)

21 push ups

300 mts corrida

14 SDHP (50/35)

14 push ups

300 mts

7 SDHP (50/35)

7 push ups

Skill: Sumo Deadlift High Pull (SDHP)

Bora treinar!!!Família CrossFit Cuesta!!!Hoje melhor que ontem!!!3 2 1 GO!!!

Cada dia um treino, cada treino um desafio

©CrossFit Cuesta by Mateus Ferraz. Feito para uso exclusivo do ©CrossFit Cuesta.  

Todos os direitos reservados a ©CrossFit Cuesta.