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Já esta marcado!

A segunda rodada do desafio crossfit organizado pela revista cf ja esta marcado. Dessa vez será no nosso box contra a crossfit thribo de araraguara dia 23/05 a partir das 09 horas.

Essa competiçao que estamos participando, consiste de varios box oficiais de crossfit de todo o país que irão competir um contra o outro, e nós ou vamos no box que foi sorteado ou eles nos visitarão. Esta competição visa inserir principalmente os alunos iniciantes a vivenciarem e participar de uma competição...

Então no dia 23/05, vamos comparecer no box e torcer pela nossa equipe e conhecer a galera da crossfit thribo!

Wod

11'Amrap

7 Overhead Squat

7 burpee over the bar

70 m run

Cada dia um treino, cada treino um desafio

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