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Baterias recarregadas!!!!

Após um rest day forçado, ou melhor, um feriadinho no meio da semana para todos recarregarem as energias, vamos voltar aos treinos com todo gás!!!

Não poderia deixar de dizer, que é muito bom ver os alunos se unindo, trocando experiências, aprendendo novas habilidades e praticando movimentos já conhecidos !!!CrossFit é muito mais que um treino, é comunidade!!!

Wod: Amrap 9'

3-6-9-12...

Kettlebell swing (24/16)

HSPU

Bora treinar!!!Tá chegando!!!Hoje melhor que ontem!!!3 2 1 GO!!!

Cada dia um treino, cada treino um desafio

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Todos os direitos reservados a ©CrossFit Cuesta.