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Garage Gym

Com o crescimento do CrossFit no país e consequentemente o aumento no número de ginásios para sua pratica, as pessoas interessadas em conhecer ou iniciar sua caminhada no CrossFit dispõe de muitas opções!!!Mais fique sabendo que nem sempre foi assim, muitos ginásios e atletas brasileiros tiveram seu inicio em suas próprias garagens!!!!!!

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Wod: Por tempo

900 mts remo

45 box jump over

90 abmat sit ups

15 HSPU

tempo corte: 12'

Bora treinar!!!Fabios Gym!!!Hoje melhor que ontem!!!3 2 1 GO!!!

Cada dia um treino, cada treino um desafio

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