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Bora correr!!!

Galera já estão abertas as inscrições para a Super 12 Botucatu 2015 - Corrida e Caminhada do Corpo de Bombeiros, que será realizada no próximo dia 26 de julho, com largada prevista para as 8 horas, em frente ao próprio Corpo de Bombeiros.

Além dos tradicionais percursos de 12 km e 6 km haverá várias novidades neste ano, como o percurso de 2,5 km para cadeirantes e a “Corrida Kids”.

As inscrições para a Super 12 serão realizadas somente pela internet através do site www.esqueda.com.br/super12botucatu. Bora Famila CrossFit Cuesta, hora de testar o nosso fitness!!!Estaremos com nossa tenda no local para melhor atendendo-los

E pra hoje nada melhor que um grande desafio o 13.4 Open Workout!!!Assistam ao video e venham preparados para mais esse desafio!!!

Wod: 7' Amrap

3 clean & jerks (135/95 lbs)

3 toes to bar

6 clean & jerks

6 toes to bar

9 clean & jerks

9 toes to bar

e assim por diante até acabar o tempo.

Bora treinar!!!Corrida dos bombeiros!!!Hoje melhor que ontem!!!3 2 1 GO!!!

Cada dia um treino, cada treino um desafio

©CrossFit Cuesta by Mateus Ferraz. Feito para uso exclusivo do ©CrossFit Cuesta.  

Todos os direitos reservados a ©CrossFit Cuesta.