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CrossFit Games 2015

Galera de 21 a 27 de julho acontece em Carson na California a mais importante competição de CrossFit, o CrossFit Games 2015. As categorias que abrem está competição são: o futuro e as lendas do CrossFit mundial (Teenage boys and girls 14-15 e 16-17 anos) e (Masters men and women 60+, 55-59, 50-54, 45-49, 40-44 anos). Para acompanhar podem acessar o site: games.crossfit.com e vejam em tempo real esse evento. Esse ano pela primeira vez teremos a participação de uma atleta representando o nosso país, a atleta Daniela Watanabe ,headcoach na CrossFit Kerberos, irá participar na categoria 45-49 anos. Boa sorte Dani, nós da CrossFit Cuesta estaremos torcendo por você. #GoDani!!!

Wod: por tempo

6 rounds

12 OH walking lunge (15/10) *obs: D e E = 1

6 Toes to bar

Skill: toes to bar

Bora treinar!!!#GoDani!!!Hoje melhor que ontem!!!Super 12 K!!!3 2 1 GO!!!

Cada dia um treino, cada treino um desafio

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