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Atenção aos avisos

Galera, estamos no fim do mês, fiquem atentos aos avisos para setembro.

Tambem mudamos o horario da aula de ginastica para as 20 horas.

Wod

14.5

21 thruster (40/25)

21 bar facing burpee

18 thruster

18 bar facing burpee

15 thruster

15 bar facing burpee

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03 thruster

03 bar facing burpee

Cada dia um treino, cada treino um desafio

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