Featured Posts
Recent Posts
Search By Tags
Follow Us
  • Facebook Classic
  • Twitter Classic
  • Google Classic

Esta chegando!

Estamos a poucos dias do torneio crossfit brasil, lembrando que essa é a principal e o melhor torneio de crossfit do país.

É muito legal assistir ou participar de competições, mais vale lembrar que para chegar a um nivel desses atletas que estão la, demanda muito treino e dedicação.

Vimos no box sempre uma competição entre alunos, as vezes isso é saudavel, mas na maioria das vezes isso não é legal.

No box, deixe seu ego para o lado de fora dos treinos, não queira ser melhor que seu colega, seja melhor que você mesmo, só assim havera evolução.

Wod

4 rounds

30 abmat sit up

15 deadlift (80/55)

5 HSPU

skill

HSPU

Cada dia um treino, cada treino um desafio

©CrossFit Cuesta by Mateus Ferraz. Feito para uso exclusivo do ©CrossFit Cuesta.  

Todos os direitos reservados a ©CrossFit Cuesta.