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Bora se divertir!!!

Uma das coisas que o CrossFit me ensinou é que devemos realizar o nosso melhor, independente do resultado. O importante é sempre irmos embora da Box com a sensação de dever cumprido!!É com esse espirito que devemos encarar todos os nossos desafios!!!Bora pra Bauru se divertir Team Cuesta!!!

Wod:

50-40-30-20-10 double unders

realizar após cada série de double unders completas

10 jump box (60/50)

10 ktb snatch (24/16)

(ex: 50 D.U /10 jump box/10 ktb snatch - 40 D.U/10 jump box/10 ktb snatch...)

Skill:

kettlebell snatch (ktb snatch)

Double unders (D.U)

Bora treinar!!!Tá chegando!!!Giant's Games!!!Juntos somos mais fortes!!!Bora torcer!!!3 2 1 GO!!!

Cada dia um treino, cada treino um desafio

©CrossFit Cuesta by Mateus Ferraz. Feito para uso exclusivo do ©CrossFit Cuesta.  

Todos os direitos reservados a ©CrossFit Cuesta.