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Que fds!!!

Galera! o que dizer desse fds, só queremos agradecer e todos que foram torcer por nós, e aos atletas que se superaram e deram o maximo em todos os wod's.

Foi um fim de semana intenso, de muito suor, calor e dedicaçao, independente de resultado , vimos nossos alunos um ajudando o outro, torcendo e colaborando com todos e é isso que o crossfit cria, uma comunidade unidade e diferente de qualquer outra modalidade esportiva.

Parabéns a todos e bora treinar para os outros campeoantos...

Wod

Jackie

1000 m row

50 thruster (20/15)

30 pull up

Cada dia um treino, cada treino um desafio

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